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如何才能预防白内障疾病的出现

分享者:父亲更新时间:2016-11-21 19:36:09188阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

白内障的危害非常大,严重影响了患者的视力,所以及时有效的治疗是非常重要的,临床上,治疗白内障的方法是非常多的,但是对于没有患上白内障的人来说,预防这种疾病尤为重要,那么,如何才能预防白内障疾病的出现?包括摄入足够的维生素C、戴深色眼镜、预防脱水等等,下面我们就来进行具体介绍。

如何才能预防白内障疾病的出现
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1、摄入足够的维生素C:人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。

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2、戴深色眼镜:接受太阳光紫外线照射时间越长,患白内障的可能性就越大。研究者指出,外出时戴有檐帽或深色眼镜,可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年,如戴上黄褐色太阳镜,就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。   

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3、预防脱水:在发生脱水情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补充液体,一般情况下,只需喝白开水、茶水即可。

注意事项

在饮食上,多吃新鲜果蔬,补充维生素C、B族、E及微量元素,避免高糖饮食。维生素C能减弱光线对晶状体的损害。B族维生素是维护神经系统(包括视觉神经)正常功能的重要物质。

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