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怎么除口臭

分享者:小朱更新时间:2015-09-20 14:37:30475阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

有一些朋友会有口臭的情况的,这是非常不好的,往往有口臭的人,朋友会很少的,都会远离口臭的人,这让他们非常痛苦的,所以就想去除口臭的,相信大家看了下面的讲述就知道怎么去除口臭了。

怎么除口臭
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第一,叩齿法能在一定程度上缓解口臭。首先闭唇,轻轻叩齿100-300次,其间可有唾液增多现象,然后再小口缓缓咽下,每日做2-3次,不但能治疗口臭,对口腔其它疾病也有不错的疗效。

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第二,去除口臭一定要按时刷牙。每天晚上睡前刷牙三分钟,用淡盐水当刷牙水可以有效清除口腔细菌70%以上,第二天早上再同样用淡盐水刷一次牙,这样口臭症状会减轻很多。注意要用正确的上下刷牙方法才更有效。

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第三,清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的,刺激性太强的食物,如辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭的严重。同时,身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外,每次进来八分饱就差不多了。

注意事项

有口臭的人是一定要注意合理饮食的,最好是以清淡为主,禁止吃辛辣,油腻的食物,同时也不能抽烟喝酒的。

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