干眼症如何保养

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼症患者经常出现眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等不是，那么干眼症患者平素该如何保养？

干眼症如何保养

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（1）保持正确的操作姿势使用1—2h电脑后，休息10—15min，眺望远方，休息眼睛；适当活动身体。　 （2）屈光不正患者，应配戴合适度数的眼镜。 （3）有干眼症状，可使用人工泪液。

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长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。 常喝菊花枸枸茶，绿茶、乌龙茶或铁观音：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

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一：每天热毛巾敷眼10分钟。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 二：滴眼药水；眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。

注意事项

可以抹护眼霜：但也不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。另外，温水冲洗眼睛也有一定的作用。