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干眼症如何保养

分享者:漫长岁月更新时间:2016-11-23 13:18:40155阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼症患者经常出现眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等不是,那么干眼症患者平素该如何保养?

干眼症如何保养
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(1)保持正确的操作姿势使用1—2h电脑后,休息10—15min,眺望远方,休息眼睛;适当活动身体。  (2)屈光不正患者,应配戴合适度数的眼镜。 (3)有干眼症状,可使用人工泪液。

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长期从事电脑操作的人,要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。 常喝菊花枸枸茶,绿茶、乌龙茶或铁观音:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

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一:每天热毛巾敷眼10分钟。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 二:滴眼药水;眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。

注意事项

可以抹护眼霜:但也不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。另外,温水冲洗眼睛也有一定的作用。

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