健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 脑溢血 > 轻度脑中风吃什么好

轻度脑中风吃什么好

分享者:顺流逆流更新时间:2016-11-28 09:01:43303阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

是大脑发生病变后引起的脑出血,严重时会影响大脑的功能。在饮食上要如何安排呢?下面让我们一探究竟轻度脑中风吃什么好。

轻度脑中风吃什么好
1

清淡是口味的清淡:清,就是清爽,不要过于油腻;淡,就是口味淡,不要放过多的盐。世界卫生组织建议,健康成年人每日盐的摄入量的上限由以前的6克降为5克。但如果在烹清淡饮食不等于不吃肉。

2

食物要多样化,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。只有这样,才能保证饮食中的蛋白质、脂肪等营养素满足人体的基本需要。

3

在此基础上,再提倡清淡少盐,对脂肪和食盐的摄入量加以控制,才能真正地促进健康。尤其对生长发育期的孩子来说,单纯、过分地吃素,有可能影响孩子的发育。 

注意事项

合理的饮食结构、少盐少油少脂肪的饮食习惯,不但能够保持体重不超标,更重要的是它能预防“三高”、冠心病、中风、心肌梗死等多种慢性疾病的发生。调中完全放弃盐和酱油等,就是矫枉过正了。清淡不是不吃盐,而是要适量。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换