地中海贫血每天吃叶酸

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

小孩四岁半，患有中度地中海贫血，没有什么明显症状，目前不需输血等治疗。考虑到小孩平时不太爱吃饭，想额外补充叶酸，那么就让我告诉大家地中海贫血每天吃叶酸 。

地中海贫血每天吃叶酸

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其一、贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。

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其二、牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。

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其三、维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等

注意事项

尽量不要和含铁的食物一起食用。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。