孕妇无原因的贫血怎么回事?

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

很多的孕妇在怀孕期间，症状轻微者到没有什么，都会或多或少患有一定程度的巨幼细胞贫血疾病。其实对于巨幼细胞贫血来说，因为孕期饮食和身体状态的改变，所以贫血很容易出现在孕期妈妈身上。如果贫血较严重的情况，通过保健品来补血也是不错的选择，下面主要给大家分享的经验就是无原因的贫血怎么回事?。

孕妇无原因的贫血怎么回事?

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第一：运动少锻炼：运动可以促进人体毒素排出，新血再生，保持健康的状态。现代人吃得好了，运动得少了，所以体内毒素堆积，不能及时排出体外，就会造成气血淤阻。

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第二：长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。

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第三：生活问题：此外，现代女性贫血的原因还有日益污染的生活环境、不规律的作息习惯、不健康的生活方式等，也会损耗我们的气血，并且对气血的再生造成影响，导致身体气血不足、气血不畅。

注意事项

建议大家要注意：贫血主要是人体中吸收的微量元素不足，尤其是铁的微量元素奇缺，要多补充富含铁成分的食物，土红糖里是比较好的含铁食物，还有如樱桃，枸杞，煮熟的莲藕，紫菜，[红枣你不爱吃就别吃了]，红黑豆，草莓，核桃，西红柿，按中医的方法是一般是红紫色类的食品相对补血好些，还有花生衣也是常用蛮好种类之一但是现在有有一种新说法我不建议你吃它，特别是你提到是孕妇一定要选择谨慎点了。