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吃什么可以除口臭

分享者:三棱更新时间:2016-11-24 22:21:24175阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

很多人都有口臭,有口气的问题,尤其是那些喜欢抽烟喝酒的人,总会觉得自己口腔内异味难除,那么口气重是什么原因引起的,吃什么可以调理去除呢?请看介绍。

吃什么可以除口臭
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是因为肠胃的毛病,尤其是胃部的消化问题以及便秘等,导致反酸恶心,酸臭之气往上面涌,久难散去。

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对于口臭,其实最重要的是自己日常的调理,建议口臭严重的人,可以进行半个月左右的素食,不吃荤腥和辛辣的菜肴,多吃蔬菜和水果(葱姜蒜等不建议吃)让身体轻盈一些,消化和排便的畅通,会让身体变得清澈,体内的浊气少了,口臭自然消失。

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饭后,可以立即刷牙,也可以使用漱口水来漱口去味道,如果有蛀牙等问题,也可以嚼一嚼木糖醇,这都是去除口腔臭味的好方法。

注意事项

日常生活工作中,要减少烟酒的摄入,减少饭局,如果实在没办法,那么只能长期使用口气清新喷雾,暂时抵挡一下了。

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