甲减饮食上要注意什么？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

甲减的疾病对患者的危害和影响也是特别明显的，我一个朋友就是这样的疾病，在平时的时候饮食特别的小心，通过他我了解了一些甲减患者饮食的注意事项，现分享给大家。

甲减饮食上要注意什么？

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注意事项一、饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。 病人应动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。

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饮食注意二、宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。 　

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饮食注意三、忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等.饮食的重要性大家都是知道的，所以在平时的饮食上一定要管好自己的嘴，以防止出现严重的情况。

注意事项

甲减的患者在生活上要注意保暖，特别是不要出现受凉的情况，在平时的时候要防止感冒或是着凉。