血劳指因先后天亏损,血液生化不足,或因失血、溶血等耗伤血液,以致营血亏少,脏器失其濡养。以面白舌淡,眩晕心悸,血红细胞少,血红蛋白量低为主要表现的劳病类疾病。 那么婴儿贫血吃什么呢?
首先,多吃些各种肉食,如瘦猪肉、鸡肉、鱼、肝或其他动物内脏等。
其次,多吃富含维生素C的食物。因维生素C也有促进食物中铁的吸收的作用。
最后,在水果中,鲜枣、柑桔中富含维生素C。可以多吃。
临床观察,那些有偏食习惯,不爱吃蔬菜,贫血发病率比较高。蔬菜中柿子椒含维生素C最多,其它绿叶菜如油菜、青蒜等含维生素C也比较多。因为维生素C是水溶性的,加热后容易被破坏,所以烹调时不要煮得太久,不要弃去菜汤,适于生吃的菜最好洗净生吃。
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