最有效的祛痘方法有哪些

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

最近一段时间工作比较忙所以生活比较不规律，而且这几天照镜子的时候还发现脸上起了很多的痘痘，调理了很长一段时间也找了很多的方法才终于把痘痘给消除了，今天就让我来说一说最有效的祛痘方法。

最有效的祛痘方法有哪些

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第一：清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2至3次为宜。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。

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第二：用硫磺皂洗脸， 平时要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。局部常用含有硫黄的外用药，如外用复方硫黄洗剂或５％硫黄霜。具体用法遵医嘱。治疗建议外用克林霉素甲硝唑搽剂，口服西咪替丁。

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第三：痘痘的发生主要是由于体内湿热过重，皮肤油脂分泌旺盛，堵塞毛孔导致的。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏，克痤隐酮乳膏，过氧化苯甲酰乳膏。治疗期间要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。

注意事项

我们平时要注意皮肤的清洁护理，以及保持作息和饮食规律，同时还要避免使用太过刺激性的洗护用品，另外要适当的调整饮食结构多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水避免太过辛辣刺激的食物。