正确预防青春痘

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

我今年不知道是什么原因，脸上全是青春痘，一粒粒的布满整张脸，有时候看看都觉得恐怖，好难看好不舒服，查出这个毛病之后，医生就及时的给我治疗，现在病情慢慢好转，今天让我来和大家学习下正确预防青春痘。

正确预防青春痘

1

首先：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”

2

其次：适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

3

最后：出现了痤疮之后，也不要慌张，尽量减少对于患病部位的抓挠。

注意事项

激烈运动产生的汗脂腺需要及时清除，否则清洗不彻底会导致痤疮加重，所以运动之后一定要洗澡。