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怎么解决脱发

分享者:小珍更新时间:2016-04-20 16:19:21175阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

我是一个大二的学生,平时课业是比较紧张的,而且还要各类的考级,让我倍感压力。经常要熬夜做题目,最近我的舍友都说我的头发好像越来越少了。下面我就和大家聊一聊怎么解决脱发。

怎么解决脱发
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第一个方法:预防脱发的方法有很多,不同的人群有不同的预防方法,平时尽量做到放松心态,每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。但是已经有脱发现象或脱发严重了,那么就要及早治疗了,检查出具体的原因后对症治疗,是最好的方法。

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第二个方法:维生素E可抵抗毛发衰老,禁忌酒辛辣刺激性食物,不可吃油腻食物,并注意适量运动,保持充足睡眠与休息,保持平和心态与开朗心情,脱发严重者可以口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。

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第三个方法:可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。

注意事项

脱发会让人的自信心受到挫折,所以一定要尽快的治疗,治疗的同时也要注意生活中的习惯。

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