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长期腹泻怎么办

分享者:小麦兜更新时间:2016-04-22 14:16:46301阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

腹泻的情况每个人都有过,我也有过,主要是会一会一会的拉肚子,而且还会有肚子疼痛的情况,那么,长期腹泻怎么办?下面一起和大家分享一下。

长期腹泻怎么办
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方法一、拉肚子可以吃面食。拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

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方法二、拉肚子可以吃水果辅助治疗,拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

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方法三、拉肚子的时候要喝粥。我们可以用大米熬粥,在里面放点盐,同时也可以喝小米粥,小米粥可以起到调理肠胃的功效,同时喝粥也可以减轻肠胃的负担。

注意事项

在平时的时候要对腹胀和腹痛进行预防,特别是要饮食干净,不能有暴饮和暴食的情况,而且也要饮食有规律性,腹部在日常也要注意保暖,不能着凉。

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