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尿酸痛风饮食

分享者:梦一场更新时间:2016-11-30 15:29:09306阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

中老年人群是发作痛风的主要对象,男性以四十到六十岁之间,而女性痛风患者多见绝经期后。痛风的饮食主要是用清淡适宜降低尿酸的食物来维持身体的健康,配以安肌肽系统食疗调理,以此来不受到痛风病的干扰,同时需要采用正规的技术进行根治,双效合一提高痛风的康复希望。那么,痛风病人的饮食方法有哪些呢?

尿酸痛风饮食
1

每天多吃含有水分较多的食物 水分多的食物主要是水果,含水分以及矿物质元素丰富,具有降低体内尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛风病人可以多吃水果。

2

多吃清淡食物 清淡食物不引起神经系统兴奋,不影响到痛风病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。

3

细粮食物为主 粗粮细粮痛风病人都可以当做是主食,考虑到老年人的消化系统下降的问题,建议老年痛风人群吃主食应当以细粮食物为主,少吃粗粮食物。

注意事项

少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

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