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近视眼怎么恢复视力

分享者:辣妈小球更新时间:2016-09-20 09:12:456536阅读
概述

现在越来越多的青少年视力不断地下降,只有靠佩戴眼镜进行视力矫正和辅助他们正常的学习和生活,这也引起了整个社会的高度重视和关注,毕竟孩子是社会的希望和未来嘛,都想知道近视眼怎么恢复视力。下面就分享一些方法,近视眼怎么恢复视力?

近视眼怎么恢复视力
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首先要养成良好的用眼习惯:采用合适的坐椅,端正读写姿势;用眼不能持久,每45到60分钟休息10分钟;适当控制看电视、用电脑时间;经常做眼保健操,眺望远处;定期到正规医疗机构检查;一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。

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其次是不要偏食、挑食,合理适度加强营养,坚持每天都有适当的体育锻炼,但要避免剧烈运动,养成良好的作息习惯比如保持充足的睡眠。

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另外多吃水果蔬菜以及海产品。尽量少吃甜食。吃动物的肝脏,也可以喝9味瞳仁茶 清肝明目,清热去火,护眼明目。

注意事项

关于近视眼怎么恢复视力,大家伙都要多加注意。就是要学会放松眼部,学会劳逸结合,均衡膳食。

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健康贴士

近视眼

近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低,但近视力尚正常。  按动态屈光分:假性近视、真性近视、混合性近视。  按病变性质分:单纯性近视、病理性近视、进行性近视。  按屈光成分分:曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。

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