颈椎病的食疗方法有哪些

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

颈椎病在我们生活当中特别常见，也一直也有颈椎病，有的时候会有手指麻木的情况，那么，颈椎病的食疗方法有哪些？下面和大家介绍一下。

颈椎病的食疗方法有哪些

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食疗方法一、川芎白芷炖鱼头，川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

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食疗方法二、葛根煲猪脊骨，葛根煲猪脊骨有着益气养阴，舒筋活络的作用，对于神经根型颈椎病是非常的适用的。我们制作这道药膳的时候需要的食材有葛根和猪脊骨。制作方法是，我们把葛根的皮先去掉再切成片状，猪脊骨切成段状，一起放到加入适量水的过里面进行煲汤，汤好的时候，把汤和肉都吃了。

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食疗方法三、生姜粥，使用粳米一两、取新鲜的生姜五小片、米醋少量，在做以前的时候把生姜捣乱和米一起放锅里煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

注意事项

颈椎病在平时的时候要避免长时间的一个姿势坐立，而且也要每天进行适当的运动，特别是在平时的时候要多做颈椎操，情况严重的要进行治疗。