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如何缩紧阴道

分享者:见愁更新时间:2016-12-04 21:15:49295阅读
专家
何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院(三级甲等)
概述

女性生过孩子以后阴道会变得很松,给两人的性生活带来了很多的不适,那应该如何才能使阴道紧致呢?下面就让专家就给大家介绍一下。

如何缩紧阴道
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第一:阴道紧缩手术就是针对女性阴道生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,可以考虑到医院做阴道缩紧术。

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第二:缩阴按摩的方法具体做法是:仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

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第三:站立时加紧大腿和臀部肌肉,按照收缩放松再收缩的节奏进行重复,每天坚持这样的锻炼,阴道松弛的情况就会大大缓解。

注意事项

在做这个缩阴的时候,一定要注意做的时候,身体要放松,同时,这种运动不是做一两次就有效果的,要长期的做,这样的效果才逐渐明显。

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