怎么才发现自己脱发

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

每个人都会有脱发的情况，只是有些人的情况会更加严重的，脱发一次就很多，那么怎么才发现自己脱发呢？下面我来分享我的经验给大家。

怎么才发现自己脱发

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第一：首先可以做的检查是头发的牵拉实验。具体是指的是随意从头皮上拔掉2根以上的头发，而自觉没有疼痛感，则证明头发牵拉实验阳性。多见于斑秃等有脱发疾病的病人。

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第二：其次一些疾病可以引起脱发，如系统性红斑狼疮病、梅毒、获得性免疫缺陷综合征等患者，可检查病人血液中相应的抗体，如果发现对应疾病的抗体，即可以证实是相应疾病引起的脱发。

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第三：还可以做营养代谢检查，如患者本身患有缺铁性贫血的疾病，该病可以造成脱发，所以查体内是否缺乏铁元素，是查明脱发的原因的证据。营养不良的患者检查血液中血浆总蛋白，如果血浆总蛋白下降，也就是脱发的原因。

注意事项

1、治疗脱发要结合自己的病因，选择对的治疗方法，进行对症治疗，切忌不要乱吃药。 2、洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时可以边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 3、有脱发情况的要戒烟，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 4、要有充足的睡眠，不要熬夜，也不要给自己太大的压力，适当的解压一下，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等。 5、多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。