尿酸高吃什么好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

生活中我们每天都要上厕所，但是有些人的尿酸会明显的偏高，这个是身体出了状况，和大家分享一下尿酸高的人适合吃的食物。

尿酸高吃什么好

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食物一：多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多补充一些含碱量高的食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

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食物二：.多吃行气活血、舒筋活络的食物，治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，尤其是要注意的，不要往里面放鸡蛋吃哦，可加莲子。

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食物三：多吃固肾的食物。在中医学家的心里，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

注意事项

尿酸高的人在生活中尤其要注意饮食，不要吃一些刺激性食物，要多吃点新鲜的水果和蔬菜，并且要保持良好的睡眠效果，平时的时候要尽可能的多喝点水。