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乳腺增生吃什么食物最好

分享者:再也不见更新时间:2016-12-07 15:44:30156阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

乳腺增生很大程度上和饮食和生活习惯有关系,一般可以在饮食上注意一下,就能缓解乳腺增生的疼痛,那么,乳腺增生吃什么菜好啊?

乳腺增生吃什么食物最好
1

多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

2

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。

3

注意情绪调养,胸罩不要带的过紧,保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。

注意事项

多按摩,在睡前,可以做俯卧撑。 根据自己的情况选择,可以使用膏药,很方便。

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