前些时候感觉排尿的时候有些疼痛,而且偶尔还有会有尿血的症状,所以便去医院做了检查结果却得知是前列腺的原因,医生建议我多注意生活习惯,今天就让我来说一说男性前列腺痛注意什么。
第一:患者应自我进行心理疏导,保持开朗乐观的生活态度,应戒酒,忌辛辣刺激食物;避免憋尿、久坐及长时间骑车、骑马,注意保暖,加强体育锻炼。对感染性前列腺炎,还可服用消除炎症的中药、西药,此外还可以配合磁疗、水疗等物理疗法,或经输精管内注射药物以及行尿道冲洗、涂药等治疗。
第二:坚持提肛练习,反复收缩上提,提肛、提睾,然后放松肛门、睾丸,此种练习可改善局部血液循环。多饮水,每日饮水至少3L;每周排精1—2次,以促进前列腺液的排出;采用心理治疗措施,减少紧张情绪的发生,以利情绪的放松。注意讲究卫生,保持会阴部卫生干爽,不要憋尿,做到有尿就排。
第三:勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。
所以男性患者要养成健康良好的生活习惯,保持作息和饮食规律,注意适当的戒烟戒酒,适当的调整饮食结构,少吃生冷辛辣刺激的食物,饮食上最好以易消化清淡为主,适当的锻炼身体增强免疫力。
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