发烧时,新陈代谢会大大加快,其营养物质和水的消耗将大大增加.而此时消化液的分泌却大大减少,消化能力也大大减弱,那么发烧感冒吃什么?今天我来跟大家介绍一下。
第一,出现感冒的症状,应该吃容易消化的食物,如;馒头,花卷儿,大米粥小米粥,面汤,玉米糊,熟的新鲜的蔬菜都可以。
第二, 一定要给予充足的水分,补充大量的无机盐和维生素,供给适量的热能和蛋白质,一定要以流质和半流质饮食为主,提倡少食多餐.饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲.可供给白米粥,小米粥,小豆 粥,配合甜酱菜,大头菜,榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡,爽口为宜。
第三,保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁,猕猴桃汁,红枣汁,增进食欲.醋,柠檬汁,乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用 。
不要吃发物,例如鸡蛋,蘑菇,牛肉和辛辣刺激的都不要吃,油腻的,过凉的食物,少吃肉是可以的,不能过多的吃,容易引起消化不良。
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