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低血压贫血吃什么

分享者:我是小猫更新时间:2016-05-16 20:02:34152阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

都听说过贫血的人吧,其实不仅有高血压,也有一种疾病叫做低血压,低血压的疾病一般都会导致人脸色苍白,容易疲倦,而且精神并不是很好,下面我们说一下低血压贫血吃什么。

低血压贫血吃什么
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第一:多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

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第二:如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

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第三:与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

注意事项

低血压的日常生活中也是可以自行的进行预防的,在睡觉的时候尽量可以把头部垫高,这样可以减少低血压的症状,早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降。

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