心脏病吃什么东西好

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

对于老年人来说有心脏病是让家人最担心的，总是担心他们随时会发病，有心脏病的人在饮食上也要特别注意才好，下面就来给大家分享一下心脏病吃什么东西好？

心脏病吃什么东西好

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第一、豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显著降低低密度脂蛋白水平，维护心脏的健康。

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第二、核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，这种不饱和脂肪能强化心脏，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。

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第三、沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。起到强壮心脏，预防心脏病发生的功能。可以根据自己的喜好烹饪。

注意事项

心脏病患者的饮食上还要多吃一些富含纤维素的食物，这样可以起到很好的软化血管的作用。比如：燕麦。与蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，营养均衡，对保护心脏有很好的作用。