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心脏病吃什么东西好

分享者:最爱看花千骨更新时间:2016-05-16 21:01:38188阅读
专家
杨庆玺 副主任医师
心血管内科 山东省泰山疗养院(三级甲等)
概述

对于老年人来说有心脏病是让家人最担心的,总是担心他们随时会发病,有心脏病的人在饮食上也要特别注意才好,下面就来给大家分享一下心脏病吃什么东西好?

心脏病吃什么东西好
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第一、豆腐是由大豆而来,豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质,能够显著降低低密度脂蛋白水平,维护心脏的健康。

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第二、核桃中含有OMEGA—3脂肪酸,这种不饱和脂肪能强化心脏,适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。

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第三、沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。起到强壮心脏,预防心脏病发生的功能。可以根据自己的喜好烹饪。

注意事项

心脏病患者的饮食上还要多吃一些富含纤维素的食物,这样可以起到很好的软化血管的作用。比如:燕麦。与蛋、奶制品,蔬菜水果等一同食用,营养均衡,对保护心脏有很好的作用。

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