颈椎病手麻怎么锻炼

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

由于最近工作压力的原因，长期的熬夜导致了我患上了颈椎病，经常会出现脖子疼痛，而且有的时候手也会麻，去医院进行了几次中医针灸的缓解治疗，疼痛感明显的减轻了，今天我来和大家推荐一下，颈椎病手麻怎么锻炼？

颈椎病手麻怎么锻炼

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第一：患者手部多注意休息，平时尽量不要躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等，保持良好的生活习惯，避免长时间吹空调，风扇，应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头工作的时间。

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第二：颈椎病的治疗方法有很多，有非手术疗法和手术疗法两大类，非手术疗法包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等，具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定。

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第三：颈椎保健应从点滴做起。通过日常工作、生活中的自我保护来预防颈椎病的发生，鉴于颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成，因此，在长时间工作时，要主动进行自我调节。

注意事项

颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。