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热水泡脚有什么注意事项

分享者:辣妈小球更新时间:2016-09-19 20:32:37980阅读
专家
汪治国 副主任医师
皮肤性病科 咸宁市中心医院(三级甲等)
概述

热水泡脚有什么注意事项,这个问题是很多喜欢泡脚的人都应该了解的,泡脚有好处但是也有需要注意的地方,下面就来介绍一下热水泡脚有什么注意事项。

热水泡脚有什么注意事项
1

用热水泡脚的时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷运行的。而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡的时间过长,还会导致皮肤出现过于干燥的情况,容易得皮肤瘙痒症,因此不论是哪个年龄段的人士泡脚,结束以后最好使用一定的润肤产品,让皮肤保持一定的水分。

2

泡脚用的热水的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温是在50℃以下的,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要的器官供血不足,对身体造成不利影响。

3

用热水泡脚不宜在饭后半小时内,因为它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。泡脚后也不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,并且要及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

注意事项

热水泡脚有什么注意事项这个问题大家一定要去了解,这样可以避免对身体造成不好的影响。

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