什么运动增加性功能

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

由于工作原因和老婆经常两地分居，所以经常的处于禁欲状态，这次和老婆重逢，在房事上总是力不从心，往往只有一两分钟就出现射精了，去医院检查出性功能障碍，看了医生，情况好像好了一些，关于什么运动增加性功能你了解吗？一起来说说什么运动增加性功能。

什么运动增加性功能

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治疗一：外涂法，细辛50克，公丁香50克，海马50克，蛇床子30克，淫羊藿30克，酒精500毫升。将上述中药浸泡入酒精内30天，过滤倒入有喷嘴的瓶中，每次房事前，向龟头涂擦或喷洒1～2次，经2～3分钟即可房事。细辛、公丁香所含挥发油具有表面麻醉作用;海马、蛇床子、淫羊藿的提取物有类似雄激素样作用。

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治疗二：敷脐法，露蜂房、白芷各10克，共研细末，醋调成稀糊状，临睡前敷肚脐(神阙穴)上，外用纱布覆盖，用胶布固定，每天或隔天敷药1次，连续3～5次，一般用药5～7天可愈。

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治疗三：熏洗法，取五倍子20克，用文火煎30分钟左右，再加入适量温开水，趁热熏洗阴茎龟头数分钟。待水温下降至30～40℃左右，再将龟头浸泡到药液中约5～10分钟。每晚1次，15～20天为1个疗程。一般1～2个疗程后，龟头皮肤黏膜变厚，即达到治疗目的。

注意事项

温馨提示：最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。