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性欲很强怎么办

分享者:小谭更新时间:2016-09-17 14:09:212010阅读
专家
曾宪付 主任医师
外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

性欲是人很正常的生理欲望,很多人都会有,只是性欲的程度大小会不一样,持续时间和频率也会不同,很多人都会有一些由于性欲造成的困扰,当有性欲发生时场合不对,或者过度频繁,我们就需要一点方法,来解决它带给我们的烦恼。下面我就给大家支支招吧!

性欲很强怎么办
1

制约潜意识的性欲    性欲亢进者频繁进行性生活,目的不外乎获得更多的性快乐。因此,必须先制约住性念头这个“源头”。   具体方法是:强迫自己冷静,认真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物,对性有一个理性和客观的正确认识。主动与配偶交流,请求给予监督。每当性念头降临时,可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效,可以大声、反复对自己说“不”,强行将性念头压制住。

2

制约环境中的性色彩   日常生活和周围环境中,任何具有性色彩的事物与言谈,都可能成为引发性欲的导火索,必须尽力让这些事物远离我们的生活,包括影视、书刊、图画、音响等。总之,尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上,要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈,也要有意识回避对异性的关注,努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

3

制约即时的性冲动    正常情况下,一旦出现性冲动,都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱,有时难以控制自己,所以很有必要采取一些措施解决:①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及时排空尿液;②及时改变环境,如到街上去,或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动,例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等,转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶,让对方有意识回避性生活等。此外,在性欲旺盛的日子里,临睡前不妨用冷水浸足,这样可以减少性器官的充血程度,有助减少性冲动。

注意事项

性欲很强是可以通过方法减少的,一旦性欲出现需要通过一些措施解决的时候,一定要注重场合和安全,在解决自己问题的同时,也不要造成别人的困扰哦!

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