尿酸高能吃什么保健品

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

我得尿酸高痛风性关节炎已经5年了,现代的尿酸高痛风病概念绝不是人们常说的阴天下雨关节疼，更不是简单的腰腿疼。很多人都有过关节痛的经历，在初春乍暖还寒的季节里，人们常会出现关节疼痛，关节沉重，为了防止大家出现同样的疾病，我下面来介绍一下有关尿酸高能吃什么保健品。

尿酸高能吃什么保健品

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第一：多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

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第二：禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。

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第三：海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

注意事项

这里，我想给大家一些温馨提示：营养要丰富，食物宜清淡。尿酸高病是一种慢性消耗性疾病，患者常伴有发热、消瘦、贫血，应多食高蛋白、高维生素、低脂肪饮食。