风寒感冒吃什么好

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

生活中的老年人和小孩子的身体是很脆弱的，很容易就患有风寒感冒的，和大家分享一下风寒感冒的人适合吃的食物。

风寒感冒吃什么好

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食物一：红糖姜水 可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量融入热水中即可饮用。

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食物二：白萝卜煮汤 风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。这个汤料是很不错的，对感冒和消化道方面的疾病都是有很不错的效果的。

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食物三：葱白 葱白能杀灭病菌，有效提高机体抵抗力，对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段，拿葱白段塞鼻孔，约莫十分钟鼻塞自然缓解了，每天至少三次，坚持三天，鼻塞即可痊愈。

注意事项

有风寒感冒的人要多喝水，不要吃刺激性食物，要注意补充维生素，注意保暖，多吃葡萄，含有充足的水分和钾元素，能补充人体所流失的营养，适宜感冒者吃。