怎么锻炼可以提高性功能

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

去年9月份做了包皮手术，以前性爱时间是20分钟以上，做完乎手术就变成5，6分钟，这个月时间更短，2，3分钟就射了，又去医院复查，说我性功能障碍，现在已经好很多了，在这里把怎么锻炼可以提高性功能的经验写出来和大家做个分享。

怎么锻炼可以提高性功能

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治疗一：首先一个就是大多数性功能障碍都是由精神因素引起，所以对于我们的患者进行这个心理治疗是最重要的治疗措施，调动病人的积极性，从语言和态度上使患者建立充分的自信，慢慢的也就可以调理好了。

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治疗二：再有就是我们平时一定要注意这个夫妻关系和睦以及相互理解和尊重，因为只有我们充分交流是性功能障碍好转的必要条件，改善夫妻性生活关系应是治疗重点，但是治疗计划要根据具体情况和需要而定。

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治疗三：还有就是我们平时一定要注意语言和非语言的交流，不要把这个性交当做目的，最好是在没有烦躁不适时，进行性活动，以此来增加自己的信心，对伴阳萎和早泄等性功能障碍的患者，应进行对症处理才行。

注意事项

温馨提示：性欲亢进又叫性欲过盛或性欲过旺，中医称阳事易举，它是指性兴奋出现过多、过快、过剧而超过正常状态，青年人正常性生活每周1～2次，新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数梢有增加亦为正常。而性欲亢进者，即天天进行性交，甚至不分昼夜多次要求性生活，久战不休还不能满足性欲要求。