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按摩减肥好吗

分享者:胡图图更新时间:2016-12-17 09:44:21139阅读
概述

我们一家子都属于偏胖的,可能是遗传的原因,我和姐姐都是很胖的,最近姐姐也不知道从哪里听说的,可以用按摩减肥,就让我陪她去试一试。今天让我来和大家学习下按摩减肥好不好。

按摩减肥好吗
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第一:按摩减肥就是运用各种推拿按摩的手法,刺激人体的相应经络穴位,通过疏经活络,促进气血运行,调整脏腑平衡的方法抑制食欲,加速热量的消耗,减少皮下脂肪的积累,最后达到减肥的效果。

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第二:按摩减肥是有用得,但效果比较慢,而且会反弹,这是一定的,不光是指按摩,所有用来减肥的方法无论是节食、运动、按摩或是其他的都会的,如果对自己要求高的话,许自己有反弹的机会,那我可以可以选择一些相对轻松一点的按摩方法。

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第三:这些都是不科学的。按摩是不能够帮助减肥之类的。很多人说按摩哪里就瘦哪里这样的说法本身就是不靠谱的。要减肥可以不要偷懒不要老是想着不去运动或者单纯靠吃点什么、节食之类就可以的。

注意事项

减肥不是每个人都适合,从中医来说,有的人是因为脾虚不能运化水湿,停聚体内以致虚胖,饮食清淡一些,适当运动,按摩其实也是按中医穴位减肥理论而言的,会有一些效果,可以用中药调理一下。

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