女人为什么要减肥

概述

很多人嘴里老是喊着要减肥，可是正在坚持下来的却没有几个，我就是这样的人，每次看到好吃的就控制不住自己，吃过之后又喊着要减肥。下面让我们一起来说一说女人为什么要减肥。

女人为什么要减肥

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第一个原因是：很多人都是为了外表。其实少部分人为了健康。真正健康有效安全的减肥，一定要做到均衡的营养+控制摄入的热量因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。

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第二个原因是：能成为人们注目的焦点。减掉腰部“游泳圈”后的小“腰”精们，可以理直气壮地穿各种流行的露脐装、清凉装，从而让玲珑窈窕、魅力四射的小蛮腰吸引更多人的目光。

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第三个原因是：让男人产生怜香惜玉的感觉。由于为瘦“消得人憔悴”，减肥的女人往往比黄花还瘦，甚至瘦得“皮包骨头”，让男人顿生怜香惜玉之感，于是情不自禁产生“护花”念头，因此减肥会使女人更受男人宠爱。

注意事项

想要健康的减肥，那运动这当然也是少不了的了，平时生活中其实可以参加的运动有加慢跑、爬山、游泳、羽毛球、打拳等户外活动，既能增强体质，同时又能使人体形健美，而且能有效预防肥胖发生。