健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 贫血 > 9岁小孩贫血吃什么好

9岁小孩贫血吃什么好

分享者:梦一场更新时间:2016-12-18 12:38:36276阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

贫血是小儿时期常见的临床表现,也是影响小儿生长发育,诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多,最常见的是营养性贫血。营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大,但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观,合理搭配宝宝饮食,按时添加辅食等等。

9岁小孩贫血吃什么好
1

1.我们先来看看蔬菜:叶菜类含铁量较高,其中最高的是油菜,达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜,铁含量只有2.9毫克/100克,还不足油菜的一半。

2

  2.我们再看肉类食品:动物肝脏和血液铁含量最高,为10~25毫克/100克,大约是家畜家禽肉和鱼肉(1~3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分,含量和畜禽肉差不多。

3

宝贝天天要吃的奶类,铁含量比较低,只有畜禽肉的1/10左右。   由此看来,在宝贝辅食中,不论是植物性食品还是动物性食品,都有含铁量高的种类。

注意事项

作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况,必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验,因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换