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心律不齐应注意什么

分享者:小珍更新时间:2017-05-29 15:03:36291阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

我平时有跑步锻炼的习惯,每天早上都会晨跑,这几天跑步过后就会觉得心跳的好快,而且总是扑通扑通的,就是突然快一下,慢一下,而且坐下来休息一会儿就会有所好转。下面让我们一起来学习下心律不齐应注意什么。

心律不齐应注意什么
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第一:心率不齐症状不是特别严重的,先观察下看看,注意合理的睡眠,良好的生活习惯和作息时间,适当的运动,不要熬夜,如果症状加重了及时就诊做些相应的检查看下,并及时针对性治疗,病情变化注意随访。

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第二:心率不齐的患者要注意饮食,低盐低脂高蛋白,每天要多喝水,因为夏天容易缺水,要保证好身体的水分,每天喝上500MI的牛奶,忌辛辣的食物,忌烟酒。平时要调节好情绪,经常慢走,有利于心脏血液的回流,这样对缓解心肌压力效果很好。

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第三:在食物上也要少吃刺激辛辣的,尽量以清淡为主。要戒烟。每天要坚持锻炼身体,但不要做过于激烈的运动,以慢跑,散步为宜。尽量多听些优美舒缓的音乐,对心情和心脏都有好处。重要的是一定要减轻心理压力。

注意事项

良性的心律不齐发作时,是不会造成生命危险,但是恶性的心律不齐发生时,会严重影响心脏血液输出量,造成晕厥甚至死亡,这种心律不齐就算没有症状,—旦证实有此情况,—定要治疗。

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