治疗脱发斑秃

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

我这一段时间一直睡眠很不好，晚上一般就睡四五个小时，就一直有头疼还有比较严重的脱发，而且头发出油不是一般的多，有时候还会感觉有头皮发痒的状况出现。治疗了一段时间，现在感觉好多了，有关治疗脱发斑秃的问题，让我们一起来说说治疗脱发斑秃。

治疗脱发斑秃

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方法一：勤洗头，尽量保持头发干净整洁，最好两三天洗一次为宜。同时，最好选择天然洗发水洗头发，因为天然洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，要根据发质挑选洗发水。

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方法二：勤梳头，平时应注意多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

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方法三：保持充足的睡眠，充足的睡眠能够促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特殊是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就能够使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到天天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

注意事项

对于这种病症来说：睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。