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脂溢性脱发的中医治疗

分享者:元胡更新时间:2016-12-19 15:42:08289阅读
专家
孙广政 副主任医师
皮肤科 广州市第一人民医院(三级甲等)
概述

可能是最近工作压力大的原因,我有很明显的脱发现象发生,我头发特别干枯,而且经常痒,有时候一抓就掉一大把,现在已经好很多了,在这里把脂溢性脱发的中医治疗的经验写出来和大家做个分享。

脂溢性脱发的中医治疗
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方法一:合理饮食,头发生长所需的营养主要从日常饮食中摄取,保持合理饮食习惯对于预防脱发非常重要。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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方法二:学会减压,现代人生活、工作压力大,往往容易引起脱发。学会给自己减压也是预防脱发的有效方法。现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

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方法三:促进血液循环,一些人上了年纪,血液循环可能大不如从前,因此可以通过多梳头、多按摩、多运动来促进头皮血液循环,这也是防脱生发的秘诀。

注意事项

关于这个,我要提醒大家:正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

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