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脂溢性脱发严重怎么办

分享者:元参更新时间:2016-12-19 15:45:17134阅读
专家
孙广政 副主任医师
皮肤科 广州市第一人民医院(三级甲等)
概述

最近我头发掉得很厉害,因为之前生病了,现在病好了,头发也掉得七七八八的了,看上去很老的样子,我老婆都不愿意跟我一起出门了。治疗之后现在已经好了,我把脂溢性脱发严重怎么办整理出来,供大家参考。

脂溢性脱发严重怎么办
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方法一:在刚开始发现青少年脱发的时候也可以使用食疗发来调理。食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长。而这些食物都有:花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。这些食物对头发都有滋养跟补充营养的作用,对于治疗刚开始的青少年脱发是有不错的效果。

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方法二:在睡眠不佳也是导致青少年脱发的原因,而治疗睡眠不佳引起脱发的方法也没有什么好的方法。也只有保证高质量的睡眠才能避免青少年脱发的发生,这是因为大脑经常处在疲惫、焦虑、紧张的状态下很容易诱发脱发现象,所以要保证高质量的睡眠才可以。

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方法三:在刚开始发现青少年脱发的时候也可以使用食疗发来调理。食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长。而这些食物都有:花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。这些食物对头发都有滋养跟补充营养的作用,对于治疗刚开始的青少年脱发是有不错的效果。

注意事项

对于这种病症来说:一般情况下,在电脑前工作半小时,就应当暂时休息一下,可以远离电脑屏幕,向远处眺望一下,滚动滚动头颈,或者干脆闭目几分钟。无论您的工作多么繁忙,每天8小时的睡眠还是必不可少的,而且尽量要保证睡眠质量。

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