我有点腿疼,前段时间体检的时候发现我的尿酸比正常值要偏高一点,医生说尿酸高不是很现象,需要在饮食方面多注意,那么我来说一说尿酸高能不能吃醋。
第一:低嘌呤食物,一天的嘌呤食物摄入量限制在100—150毫克以内,禁食动物内脏、骨髓海鲜、发酵食物、豆及豆制品。食用低嘌呤食物时,应用汤生煮使嘌呤溶解在汤内,然后弃汤食用,以减少嘌呤摄入。
第二:食物要易消化,并以蒸、煮、炖、氽等用油量较少的烹调方法,因进食高脂肪饮食可使尿酸排出减少。
第三:蛋白质摄入量限制在每公斤体重0.8—1.2克,以免增加体内尿酸的形成。
最后我在这里温馨提醒大家:一般尿酸高病是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体,闭阻经脉,使气血运行不畅所导致的。
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