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中度忧郁症如何治疗

分享者:山栀更新时间:2016-12-20 13:46:36196阅读
概述

总是会很烦,很燥,有时候又会情绪很低落,觉得自己做什么都不如别人,不想说话,总是会哭,医院说是抑郁症,治疗了一段时间,现在感觉好多了,有关中度忧郁症如何治疗的问题,让我们一起来说说中度忧郁症如何治疗。

中度忧郁症如何治疗
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治疗一:对因治疗,找出抑郁症患者的发病原因是治疗的关键。导致抑郁症发作的原因常见有2类,即心理社会因素和严重躯体疾病因素,前者主要与夫妻争吵、离异、亲人分别、亲人突然离世、工作不顺、人际关系紧张等诸多原因有关;后者主要与患上重病后患者的担心焦虑情绪有关。多与患者进行沟通,学会倾听,了解患者内心纠结的重点,并及时给予疏导,真正找出引发抑郁症的病因,并有针对性的进行不良情绪的排解和治疗很重要。

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治疗二:对症治疗,抑郁症患者常会出现一些身体异常病症,如食欲不振、精神萎靡、不言不语、日渐消瘦,或者暴饮暴食、食欲突增、暴躁易怒等,严重的甚至出现心慌气短、疲倦乏力、失眠多梦、血压升高等非实质性疾病症状。针对患者出现的症状及时给予相应纠正和治疗,可有效缓解病情,维持患者的身体健康,防止此类症状的长期出现会迁延引发实质性病变,如肠胃疾病等。

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治疗三:抑郁症患者的治疗应以心理治疗为主,给患者营造一个舒适的生活环境,使其能够尽量的放松,多休息,听听舒缓的音乐,散散步,放松心情,使精神紧绷、焦虑的状态能够逐渐得到缓解。另外,多与患者进行沟通,了解其担忧烦恼的重点,耐心倾听,并适时的给予疏导,使患者的负面情绪能够得以有效排解,必要时可寻求心理医生的帮助。

注意事项

对于这种病症来说:从营养学的角度来看,抑郁症的自我保健就是多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等,都是能够振奋精神,减轻焦虑和抑郁情绪,提升自信,提神醒脑的营养美食。

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