健康经验 > 常见疾病 > 外科 > 颈椎病 > 枕头过高加重颈椎病

枕头过高加重颈椎病

分享者:父亲更新时间:2016-12-20 21:39:17104阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

最近一直都感到脖子不太舒服,可能是因为晚上睡觉的时候枕头垫的太高了,因为最近买了一个新的枕头,很厚很高,本来以为这样子的话会更加的舒服,但是结果却不对,自从换了这个新枕头之后,就觉得颈椎就有些问题,但是我想也许这一段时间就会舒服了,结果发现越来越不对劲,后来去医院检查了一下,发现有轻微的颈椎病,后来再也不敢用高的枕头了,枕头过高会加重颈椎病吗?

枕头过高加重颈椎病
1

1、睡觉的时候,枕头的高度一定要适中,不能够太高,不然的话,很容易引发颈椎病,如果已经有颈椎病的患者,垫太高的枕头,很容易使病情更加严重。因为人的颈椎正常情况下,是向前弯曲的,如果枕头垫得过高,那么就会强迫向后屈,颈椎容易出现劳损,肌肉也是处于紧张的状态,所以高枕头并不好。

2

2、枕头过高对颈椎不好,如果长期的垫高枕头的话,容易引起一些症状,如头昏、手臂发麻、肩膀酸痛等,而且也容易落枕,所以还是不要用太高的枕头好,但不代表越低越好,高度必须要适中,如果太低的话,容易使得供血不均衡。

3

3、枕头的高度最好是在10到15厘米,具体根据每个人的身体的情况而定,总之要自己睡起来特别的舒服,休息的很好,那样是最合适,包括枕头的软硬应该要适中,最好有一定的弹性,这样会比较有利于健康,平时应该要注意卫生,经常的换洗晒太阳。

注意事项

所以我们平时如果感觉到睡觉起来脖子很不舒服,可能是枕头的关系,这个时候一定要自己,调整好枕头的高度,选择好一点的枕头,这样才能够保证睡眠质量,避免颈椎出问题。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换