肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;那么肾虚吃什么好补肾呢?下面我们来看看。
首先,可以吃猪肾粥:原 料,猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。
其次,可以吃炖猪腰【原 料】 猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。
最后,可以吃金樱子膏【原 料】 金樱子100克,蜂蜜200克。
做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,循环再做。运动治疗仅起辅助左右,不能替代药物。
常见疾病 297阅读
常见疾病 296阅读
常见疾病 126阅读
常见疾病 241阅读
常见疾病 168阅读
常见疾病 169阅读
常见疾病 301阅读
常见疾病 268阅读
常见疾病 147阅读