心率不齐做什么运动好

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

这段时间总是会觉得自己呼吸困难，时不时的就喘不过气来，心跳的也很厉害，坐下来休息一下，就会有所改善，但是这种症状持续了很久，去检查说我是心率不齐。今天让我来和大家分享下心率不齐做什么运动好。

心率不齐做什么运动好

1

第一：是可以跑步的，但是不要太剧烈了。心率不齐和锻炼的少有一定的关系。心律不齐可以通过慢跑来调节，注重呼吸的节奏，重要的是要找出适合自己呼吸节奏才是重中之重。在一段时间的锻炼后会有很大帮助。

2

第二：心率不齐症状不是特别严重的，先观察下看看，注意合理的睡眠，良好的生活习惯和作息时间，适当的运动，不要熬夜，如果症状加重了及时就诊做些相应的检查看下，并及时针对性治疗，病情变化注意随访。

3

第三：心律不齐的治疗方法有电击、心律调节器、药物治疗以及手术治疗。这要看具体是什么类型的心律不齐了，药物可使心跳回复正常，或减少心跳不规则的频率，但通常只能控制，不—定能根治。

注意事项

心率不齐的症状不是特别严重的话，我们可以先观察下，注意合理的睡眠，良好的生活习惯和作息时间，如果症状加重了及时就诊做些相应的检查看下，并及时针对性治疗，病情变化注意随访。