中医按摩能减肥吗

概述

我的妈妈今年四十八岁了，因为她工作的原因每天都是坐在那，这两年越来越胖，动一动就会嫌累，我担心到她这个年纪再胖对身体会不好，可是让她减肥又很难，我朋友介绍我说现在中医按摩挺好的，对身体也好，下面我来给大家科普一下中医按摩能减肥吗。

中医按摩能减肥吗

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第一：按摩可以分很多种类，而且随着部位的不同，按摩的手法也有一定差异。普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩，特别适用于肌肉硬的部位。抓捏式按摩则是使用第一、二两节手指对减肥部位进行抓捏、按摩，就象拉着皮肤一样，手指在体表移动，适用于皮肤松弛或脂肪丰富的部位。

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第二：也有以拇指为主力，用其他手指为辅助，左右、反方向来回扭转，比较适合用于肌肉多而脂肪厚的部位。按摩后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。在按摩减肥过程中，要讲究按摩的方法与方向。

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第三：首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩，然后顺着肌肉，由下向上按摩，并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增加按摩减肥效果。此外，还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。

注意事项

现在中医按摩减肥方法是很多人都会选择的，它的好处就是通过按摩促动脂肪使其处于燃烧的状态而达到减肥的效果，其实中医按摩势能减肥的，但是不会有显著的效果，所以大家还是要在节食和运动的基础上进行按摩减肥。