如何防止脸上长痘

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

本人是典型的油性皮肤，很容易长痘痘，还不容易恢复，现在真是害怕了，不知道怎么样才能有效防止痘痘，接下来就让我来为大家介绍一下如何防止脸上长痘。

如何防止脸上长痘

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第一：调整饮食，不能吃辛辣油腻、味道比较重的事物，要经常多吃一些水果，多喝一些菊花、茉莉花茶等；注意休息，尤其要注意每天的睡眠时间，让自己的皮肤美容觉时间得到保证，获得身体的恢复和修复。

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第二：洗脸不要过度，要选择保湿性好的洁面产品，夏天可以用东施绿豆泥浆面膜试试，在清洁脸部的时候，涂抹薄薄一层，15分钟后清洗掉，不需要用很烫的水。

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第三：适当的肌断食能够让肌肤重回巅峰状态。我不强迫爱美的你“肌断食”，但希望你能够偶尔“肌断妆”，让毛孔休息几天。或者可以用有修颜作用的防晒/隔离。

注意事项

相信每个人多少都有一点皮肤上的困扰，痘痘其实并不可怕，平时要以积极预防为主，最重要还是要养成良好的生活习惯，慎用化妆品，不要给肌肤造成太大的压力。