中医如何减肥

概述

在日常生活上，我也是比较爱美的女性朋友，我也想拥有苗条的身材，可是自从生完孩子之后，肚子上的赘肉就变得越来越多，而且现在整个人也臃肿了很多，我也想要拥有苗条的身材为了减肥，我去医院进行中医减肥，关于中医如何减肥，我来给大家分享一下。

中医如何减肥

1

第一：中药治疗减肥利用辩证施治的原理，从调整内分泌入手，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。虽然中药减肥是安全无毒副作用的减肥方法，但是也需要对症下药。

2

第二：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

3

第三：首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

注意事项

对于想要减肥的朋友，一定要少食用一些比较油腻的食物，多以清淡的食物为主，经常进行以锻炼下身肌肉(主要指你的臀部和大腿)为主要目的的体育运动，可以最大限度的消耗体内吸收的热量。比如：散步、慢跑、骑自行车等。