糖尿病注意哪些饮食

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病患者人数近年来可谓急剧上升，一个重要的原因就是营养过剩导致的，就是我们所说的富贵病，糖尿病是一种常见病、多发病，目前。患病率越来越高，我们应该从自身身边做起，控制它的加重。那么糖尿病注意哪些饮食呢？还要其他方面需要注意的吗？

糖尿病注意哪些饮食

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首先，苦瓜：被誉为“植物胰岛素”；黄瓜：糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物；

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其次，南瓜：提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平；冬瓜：抑制糖类转化为脂肪；

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最后，银耳（白木耳）：对胰岛素降糖活性有明显影响；海带：改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞；

注意事项

要杜绝含糖食物，不吃葡萄糖的单糖食物;少吃高升糖食物，其它不必禁忌，关键在少食多餐，饮食平衡，营养好，才好康复;