贫血保健品

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

现在有很多的年轻人总是没有按时的吃饭，所以很多的年轻人都不是很健康，而且现在很多的年轻人都患上了贫血这个疾病，从而让自己的精神面貌受到了很大的影响，日常生活也发生了变化，那么补血是可以通过保健品来调理的，得病的患者，贫血保健品，下面就一起来具体看看吧。

贫血保健品

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第一：桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

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第二：枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。海参：海参具有补肾益精、滋阴补血、润燥调经、养胎利产等作用。

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第三：首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。

注意事项

这个疾病需要注意：上面介绍的这些食物都是可以帮助女性改善贫血这种症状的，女性需要注意的就是在日常饮食中一定要注意合理调配这些食物，尽量在平常的饮食中做到食物的多样化，还有就是不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。