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缺铁性贫血可以喝当归水泡吗

分享者:大黄更新时间:2017-01-07 17:19:06284阅读
专家
刘祥礼 主任医师
心血管内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

很多人都会有贫血的症状,那么说明我们体内缺少了一种营养物质,比如缺铁性贫血就是因为身体当中缺少了铁维生素,在生活当中缺铁性贫血是比较常见的,出现之后是可以通过饮食来调理的,那么我们来一起说说缺铁性贫血可以喝当归水泡吗。

缺铁性贫血可以喝当归水泡吗
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第一:缺铁性贫血可以喝当归水泡。龙眼红枣粥。用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可,最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用,避免因供血不足对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。

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第二:薏苡仁红枣粥。把50g的薏苡仁、15颗红枣和100g的糙糯米一起熬成粥,食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用,特别适合贫血的女性朋友。

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第三:鸡蛋。取出两个鸡蛋黄并打散,然后放进加了盐的热开水中煮熟,每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质,特别适合缺血性贫血患者。

注意事项

总而言之,结合营养铁剂效果会更明显,比如服用含有阿胶的铁之缘片,还能增加蛋白锌营养,温和补充不会有任何肠胃刺激作用。有针对性的补,效果就好的快,补铁补血贵在坚持,一般缺铁性贫血的人服用铁之缘片,在配合点维生素C来促进铁的吸收一个月后就会有明显感觉。

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