健康不是说说而已,我们要行动起来,养成良好的生活习惯,现在人们的生活条件好了,但是很多人因为工作繁忙的原因不注重自己的饮食健康,非常容易导致自己的肠胃功能出现紊乱,就会有胃炎比如萎缩性胃炎,只要注意饮食才可以让自己的肠胃恢复健康,那么让我们来分享下萎缩性胃炎能吃西红柿吗。
第一:萎缩性胃炎能吃西红柿。增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品,食物要细嚼慢咽。
第二:饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质食品也有少量主食。
第三:在饮食上应注意补充大量液体,可供给鲜果汁,藕粉,米汤,鸡蛋汤等流质食物,并应大量饮水,以缓解脱水并加快毒素的排泄。
我还想强调一下:进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。少量多餐,每日 6 餐,选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。
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